穿上卡鞋騎車後左足弓更酸了

blog #0094

今天第一次穿卡鞋上卡踏出門,
平安回來了, 約騎15km, 約1小時,
穿上卡鞋騎車果然速度快多了,
以前穿運動鞋或健行登山鞋上平板踏,
至多只能踩至22km/hr,
已目前的肉腳腳力一上卡鞋隨便踩都可以超過25km/hr,
踩至大盤(50t)還可以到35km/hr, 但只能維持5分鐘.......orz
......
但不論穿健行鞋或是今天穿卡鞋上卡踏,
騎不到5分鐘, 左腳足弓就會出現強烈的酸酸感,
休息一下馬上解除酸感但一踩踏又馬上出現,
相對同時穿卡鞋的右腳足弓卻完全沒有不適的感覺,
調整過左腳卡鞋的鬆緊度卻沒有幫忙,
我自己的猜測是踩踏時左大腿並沒有往內側緊縮,
造成左大腿外開的姿勢踩踏,
也使得左足弓前側施力點用力過大而產生酸痛感,
那為什麼右足不會? 我想是以前騎車重心偏在車左側姿勢不良造成的.

消耗底片的不環保行為

blog #0093

FujiFilm Superia Xtra 400 @ SuperProgram with FA31, FA77


圖片裡的這隻白狗, 這幾天離開了, 希望他平安

Bravo Aliante

blog #0092

晚上車車終於組裝完成了,
從上磅秤那一刻起, 感覺Aliante就活了過來,
7.7Kg, 比我想像中的還輕,

在漫長的七個月後終於在昨天晚上完成了,
連我自己都很懷疑我怎麼能耐得住性子等這麼久

心情像股票曲線圖--忽上忽下

blog #0091

今天終於到Shamal Ultra Titanium輪組,
心情一整個High,
但回到家仔細檢視......這麼貴輪組...
輪框上的Campagnolo Shamal Ultra字樣竟然只用貼紙不是烤漆......
(輪組上面還寫Worn out rim may cause accident, injury or death......orz)

問題又來了

blog #0090

新問題又來啦,
車店技師是這樣說...CT盤專用的前變內側撥片比標準盤用的比較寬比較大, 也比較向下延伸,
但是我上面圖片的零件看起來和2007年的Chorus QS前變是一樣的, (就是內側撥片屬於細長型??)
買零件的地方說2007與2008年都是一樣使用QS(QuickShift)系統,
就是說標準盤和CT盤都用同一個前變就可以,
這下子我也搞混了, 也不太敢完工....
......
自問自答, (如果唸書時有這麼仔細就好了 ) :oops:
找了一下網路上的照片來比較,
2008年 Chorus Front Derailleur QS 通用於Standard/CT盤,
較以前改變之處有...
Clamp-on於座管處上面多了Campagnolo圖裝字樣,
藍色指標: 多一個凹痕由內側撥片(Inner plate)向外彎折突出,
紅色指標: 把原本適用2007CT組上面的三角形鏤空處縮小整合在內側撥片, (原本標準型是沒有這個鏤空處),
比原本2007CT組往地面加寬部分縮小, 但還是比2007標準組來得寬,
黃色指標: 仿照原本2007CT組向車頭方向加寬,
下圖為2008年Chorus通用型前變


下圖為2007年Chorus標準型前變(這為braze-on型, 僅固定方式有點不同, 其餘同clamp-on)


下圖為2007年ChorusCT型前變(Clamp-on型)

<圖片引用網路上購物TotalCycling的圖片>

Chorus on Aliante

blog #0089

今天去車店, 零件都已經大致上車了,
但......我明明訂的是50/34CT盤,
怎麼前變來的是標準前變,
啊勒........orz
快從義大利給我補過來啊!"#$%Z&
......
......
第一次看到自己想騎的車組到一半放在組車台上, 心理還是有砰砰跳的感覺...
坐墊看到Fizik有一款Aliante, 剛好和車架同名,
老闆說鈦弓的我可以用,
碳纖弓的因為承受重量限制的關係就謝謝再連絡了
.......
買車架附帶的Cinelli鋁合金手把, 上把是略為扁平式, 龍頭前面有紅色Cinelli的C標誌, 頭碗是FSA.

...
Chorus短腿後變.

...
Chorus後煞車夾器, 開始覺得碳纖看起來也蠻好看的.
出現了哥倫布...

...
車架三角, 哥倫布小鳥又出現了...

健保, 還是爭論不休啊...

blog #0088

前一陣子在FrostyPlace有人在討論[健保政策錯誤，人民受罪],
過了一陣子看到以前的留言, 想想還是有不少感觸,
把內容貼過來,
=======回文分隔線=======
發表於: 27 十二月 2007 07:56.
[quote]jiasai 寫到:.......
請問你有在台灣繳稅嗎？
如果沒有, 那你的醫療費用應該也算是別人幫你出的
難怪住國外的人都愛死健保了 反而是住國內的人唉哀叫......[/quote]

這算錯也算對,
台灣目前規定只要有繳健保費至少四個月以上(針對境外移入者)就可以開始享受健保給付醫療費用,
不管你是無收入(或是查不到收入)自己去衛生所/市公所加保就可以最少的錢加保.

[quote]livedurham 寫到:.....A有沒有繳稅, 那只是有關政府福利支出的總預算
至於醫院看健保賺不賺錢？看看近年來各家醫院爭相設立自費健檢、美容等部門就知道了，連台大都不能免俗，你說呢？......[/quote]

就算單純看健保在大醫院因為單項給付比同項目在診所給付高還是賺錢,
只不過因為"必須"收治重病病患或是住院天數長,
消耗及人事成本多, 開銷大, 看起來似乎不賺錢,
而自費項目全部全賺一毛都不必給健保局,
不賺是白痴, 當然設立自費項目了,
可是所有還靠政府預算支出的公立大醫院,
(有些省立醫院已經要自給自足營運不全部靠政府預算),
是沒有資格設立任何需自費門診(景福VIP門診?)的,
哪有那種拿納稅錢養的醫生(每一分美一秒上班時間都是納稅錢支付的),
只要我自費就立刻服務, 免錢就去排隊的道理！
......
現在大多醫院都有自費藥藥價與健保藥價差，
據藥師朋友說例如胃藥或是鈣片，
健保價一顆4元，自費要6元，醫院進價是2元...

[quote] pkjiang 寫到:......這，在每個行業都是這樣不是嗎？
常見醫德迷思：
1. 看診時間太短/不詳細/不看病患......
2. 不解釋病情跟治療的副作用......[/quote]

要看您及醫生是否能接受不同工不同酬?
您去皮膚科去耳鼻喉科去內科外科看診,
目前健保支付的醫師診療費都一樣,
光看診疾病內容不同,所需診療時間也不同，
不同工卻得同酬，付出勞心勞力者會甘願嗎?
而您提的這兩點就是在這種心情下長期累積出來的,
雖然那都是違反職業道德，更何況是醫療倫理，
反正生病的是病患, 一句"病情本來就可能變壞"就可以打發一切了.

ShotLiang 在 04 二月 2008 15:28 作了第 1 次修改
=======回文分隔線=======
發表於: 27 十二月 2007 12:09.
[quote]jiasai 寫到:.....你說的只是健保的規定
但合理不合理,我想大家都很清楚.......[/quote]

我也覺得不合理啊,
例如說健保費收取以受新高低來訂標準, 勉強找理就算了,
那為何您的小孩要收取與您一樣的健保費,
一個家庭還可以選擇父或母誰的薪水低(健保費低),
讓小孩跟他/她一樣加保繳比較少的健保費,
您去買醫療保險時不是以加入時的年齡性別計算嗎?
因為不同年齡不同性別在醫療上的風險不同啊！
我有問過某區健保局長, 他的回答說健保是福利政策所以這麼作.... Evil or Very Mad

[quote]jiasai 寫到:......以前怎麼沒那麼多自費項目？
難道以前的醫院,醫生都是白癡？而你說的藥價差, 本來就存在......[/quote]

因為以前健保局為了"健保能照顧所有民眾"這種政策性的口號,
不准醫療院所開立太多自費項目,
以前如果健保可以給付或是模擬良可的灰色給付地帶,
都不準醫師開成自費, 如果開了還對醫生醫院開罰,
可是在申報審查時卻是刪除叫醫生寫一堆申覆報告,
(當然為了賺業績亂開藥亂開檢查的醫生醫院還是一堆啦, 這也該罰),
現在健保沒錢了, 健保局公開說很多藥不給付了,
例如給付多年的胃藥制酸劑最近一兩年不給付了,
還打廣告說民眾吃胃藥胃乳片的習慣不好, 要改所以不給付了,
那過去十幾年這些胃藥是給付好玩的啊...
健保局從來不認真仔細說明或揭露各種資訊給民眾知道,
我想目的可能是讓民眾與醫師醫院對立,
民眾才沒力氣去質疑健保局的各種政策對不對,
就像上健保局網站能查到藥物資訊,
可是什麼情況下給付, 什麼情況下不給付完全不揭露,
這對醫師醫院審查時的藥物使用規則可是一清二楚,
用內部電腦篩選的...
就像現在家屬不能代為拿藥, 本人不到門診醫師不能開藥,
否則醫師醫院會被"沒親自看診"這條處以醫師法,
卻只對民眾說可以要求開慢性處方籤,
但你知道慢性處方籤拿了三張藥單, 健保局卻只給醫師兩次醫療費?
(既然規定處方藥只能由有專業證照的醫師開立, 卻凹了費用),
何種病可以開立處方籤, 完全由醫師決定沒有任何準則喔!
也是容易造成民眾與醫師對立啦,
不過醫師收入相對還算高, 挨了悶虧也不敢大聲嚷嚷 :)

=======回文分隔線=======
發表發表於: 28 十二月 2007 00:47
[quote]jaymyang 寫到:......
我覺得問題在於健保給付的畸形制度；這有時候很難說清楚。
比方說，復發的疝氣跟兒童疝氣皆屬定額給付，問題是前者難搞問題多，
後者簡單只要三十分不到就可以解決。要不是為了興趣，.......[/quote]

[quote]chester 寫到:......台灣是市場經濟，基本上是個資本主義的社會。
但在這樣的制度中，突然冒出一個社會主義色彩濃厚的健保......[/quote]

我想這兩位也講到重點了,
健保的定位被外行政策搞混了,
如果傾向資本化, 怎麼還有可能是定額給付, 應該交給市場決定啊?
更何況現在的總額預算, 健保局從來沒打算認真仔細向民眾說明,
為何你去看診時請醫生/醫院花同樣的心力診療,
而醫院/醫生每季領到的點值卻不一樣? :P
=======回文分隔線=======

Mosque Sore Cabbage Pot With Beef

blog #0087

清真館酸菜白肉火鍋,
傳統炭火鍋,
TEL: 04-2285-6389,
台中市忠孝路165巷12號, (忠孝路夜市與酒廠之間的小巷子),
午餐請停忠孝路, 晚餐請停信義街(名片背面這樣寫)
可以試著訂位看看, 但是我覺得沒什麼用,
因為只有6,7桌, 滿了就是滿了,
除非一次訂兩三桌不然老闆不太搭理,
用餐時間能早去就早去, 不然很快滿了, 火鍋一開桌又都吃很久,
晚個二十分鐘可能就要等上一兩個小時了,
連點菜時阿桑都說最好一次點完, 不然待會滿座上菜會等很久,
其實只有小老闆及一個阿桑在跑外場, 內場一堆人動作倒是蠻快的,

價目表, 穿黑衣的像是小老闆, 態度還OK


$550/鍋-附冷凍涮牛肉或羊肉半斤,


牛雜三拼/另有二拼 (啥? 哪三拼? 吃就對了! 還問!)


涼拌羊肚 (即使叫了三拼, 還是要叫這個), 比恩德元的炒羊肚韌, 口味比較重, 口感不同,


牛肉炒麵, $80/份, 裡面的牛肉絲好軟嫩, 嫩到我不想知道老闆是添了什麼東西...
一個人吃一份就可以飽了,


黃牛肉煎餃, $80/份/10個, 內線牛肉也是很軟, 但外皮中間咬起來還有麵粉味, 失敗!


扒口條, 就是炒牛舌啦, 醬料有放了一些麻醬, 拌飯超好吃(但是這家沒有白飯喔)


以上連火鍋一共1200nt, 三個人吃剛剛好

Hakka Fun

blog #0086

台中美濃客家菜,
台中市大墩12街137號,
www.maynon.com.tw
......
企業專業化經營,
點菜是用平板電腦喔,
價位有些品項稍高,
菜的份量不是很好配合人數,
適合一桌的人數去吃,
看圖吧
.
坐定後, 先送上冰過的煮熟地瓜塊,

.
客家封肉, 這個份量為一塊, $90ntdr, 約10cm見方,
口味稍甜, 但不會過鹹, 好下飯,

.
客家雙封? (名字有點忘了) 滷爛的冬瓜與白菜, 好吃, $NT120/份,

.
薑絲大腸, 是我看過最不會湯湯水水的, 只微酸, 也好吃,

.
蛤蜊絲瓜, 鮮甜啊, 東西只要新鮮都好吃,

.
野味雙拼, $NT320/份, 可選溪哥及溪蝦或各半,
溪哥炸完後調了焦糖味蠻好吃的, 但溪蝦不行,
又如果只點溪哥, 以三百多元價位來說份量又有點少,

.
最後上的甜點, 仙草與粉粿冰, 仙草苦, 粉粿不甜,

這就是家鄉味吧

blog #0085

Fatty's Italian Restaurant
共有四家相關店,
都在精明一街附近,
我只在轉角路口這家賣Pasta & Pizza的店用餐過,

點Pasta都附整套麵包及生菜沙拉(套餐不另外加錢),
以下圖片生菜為兩人份,
沙拉醬為乳酪奶油帶酸口味,


套餐中附的麵包, 也為兩人份,
比j-ping/小鍋牛自豪的拖鞋麵包還好吃,
附帶的奶油/羅勒麵包醬口味帶甜,


在這裡用餐,
飲料(礦泉水/果汁/調酒/啤酒)都是需要另外點以杯/瓶算錢,
只有這個冰檸檬紅茶是喝到飽無限續杯, $85NTDr.


所有的pasta都可以選點四種形式(標準圓條/鉛筆管型/扁寬型/螺旋型)的麵條,
不同的配料基底配不同形式的麵條口感不同,
可以先選主料口味(蕃茄肉醬/奶油培根/火腿羅勒...等)再請店員推薦搭配的麵條型式,
價位在$300-350?之間,
店員是說份量大,
但我覺得食量小的女生一般自己吃不完, 男生則還OK,
兩個大人點了一份pizza, 兩份麵, 被店員一直提醒會過多, 不過還是全吃完了...


Pizza都是這種標準尺寸, 大小我不知道也沒量, 一份切為八片,
價位在$340-400NTDr左右,
特點是皮薄(正式的義大利披薩都叫做薄餅)邊窄,
不會吃起來都只被麵皮撐飽, 真的可以品味到上面的主料,
下圖是香腸火腿蕃茄薄餅,
放在最上面的香腸硬,乾,香,甜,
中層的火腿軟,潤,厚,鹹,
底層的蕃茄醬剛好中和,
配料有圖片右上角那三種醬,
但我覺得都不加的原味最好吃,


用餐需加一成小費, ：
店址: 精誠路50巷1號; (04) 2319-4898
營業時間: 11:30 am-10 pm
有兩層樓用餐空間,
隔壁是同一個外籍老闆開的Beer Bar, 餐以肉類為主,
另外一家pasta/pizza店在精明一街露天座椅區.

PS:
會說這是家鄉味...
是因為在TFC看到朋友分享J-ping餐廳的文章,
提到J-ping老闆曾去義大利進修,
以下是我的回應
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東興路靠近中港路的那家Papamiya義大利麵,
約10年前約過女孩子去吃過, 當時感覺還不錯,
原來舊老闆就是現在J-Ping的老闆啊,
這個J-Ping是TVBS邱一新出新書裡有推薦的餐廳喔,
另外科博館前的K2冰淇淋 (我家女王吃過, 差點吐出來, 沒有傳聞中的好吃),
還有在SOGO附近(Starbucks側門走出去巷口)華美街上的小蝸牛義大利麵,
都是他開的餐廳,
小蝸牛附餐的拖鞋麵包是該店的寶,
不過我覺得比Fatty's看起來隨便烤出來的還難吃,
我只能說雖然J-ping老闆很用心每年去義大利打工學廚藝,
但人家天天吃到長大的味道, 不是你去打工個幾個月能學來的家鄉味啦
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喔! 艾西, 換得一個鐵屁股

blog #0084

搞了一個多月,
終於入手小霸王號,
Louis Garneau XC Bart color Grey,
400cm車架, $21900nt, 450cm的已經賣完沒貨了?? 2008年款耶, 現在也才2007年11月！？
鋁合金後貨架, $600nt, 承重$25Kg(還印字在貨架上),
Ergon 加大手把, GR2-L, 鎂合金牛腳手把, $1650nt,
SCi con 後鞍袋, $850nt, (我搞錯了, 是SCi, 不是SCT...)
RavX 水壺架, 銀色，$350nt,
置車架, $350nt (對, 我沒裝駐車架),
希望小霸王她老媽停下來買菜時車要扶好才不會連人帶車倒下
......






這個價位的車唯一讓我不滿的就是這個座墊, 從車店騎回家才16.5KM,
卻讓我騎不到10km就開始屁股痛, 原本爛爛的公路車座墊都不會, 我還穿3D車褲勒...!@#$
不過也許是這個車架不是我適合的尺寸, 讓我騎起來不舒服.
Oh! I See. What a iron buttock.

Rolling Stones!!

blog #0083

上週末的花蓮海洋公園遊,
搭乘高鐵及臺鐵太魯閣號,
頗為愉快,
但世事總是沒有那麼十全十美的,
一抵達花蓮後,
租了車想到九曲洞去看太魯閣最引以為傲的奇山怪石激流,
在燕子口西側短暫停留看完風景準備前往九曲洞時,

前方遊覽車司機跑過來說有落石,
這時果然看到幾顆木瓜大的石頭從左側裸露的山壁掉下來,
等稍歇想趕快離開時,
車才剛開動, 就碰的一大聲,
瞬間整片後車窗已經變成碎片了,
逃離現場後一看,
後車窗已經被小落石砸破一大洞,


正好接近駕駛側後座SGGLL安全座椅的後方,
真的是運氣不錯,
雖然汽車損傷不重, 賠給租車公司$4800(後車窗$4500, 隔熱紙$300),
一路上大家都變得比較沉默,
想必是不想去回憶那一瞬間,
不過人平安就好, 平安就最好!!!

Your Trusted Choice

blog #0082

這次日本行的前幾天等於是買東西吃東西買東西吃東西,
在BicCamera與Yodobashi逛了好幾次,
終於下定決心買條皮質的相機帶,
為了之前入手的Pentax底片機,
已經考慮了好久的Artisan&Artist,
就是因為當初是出給Leica相機用的,
所以不論是相機背帶, 保護套, 相機套都貴的不像話,
上次四月去看櫻花時就很想買,
但當時終究被C/P質不高的疑慮打敗,
這次下定決心還是在BicCamera京都車站新店買了
Artisan&Artist Kobe Shaved-edge Strap,
外黑內棕, 8450yen,
回來後換上送清理回來的Pentax SuperProgram,
果然底片機配細皮質背帶還是比較有味道.

高油價? 還是高稅收??

blog #0081

有人在OIKOS討論[你的油價多少？]
[quote=changm].......
日本油價在扣除燃油稅，貨物稅等後售價是多少？
日本石油公司是國營還是民營？
我同意全世界買油價格都大同小異，但這售價只是29元每公升的一部份。[/quote]

根據中油網頁公佈的油品零售價,
98/95/92無鉛汽油的貨物稅都為6.830元/公升, 再扣除5%營業稅,
所以中油說他們賣出的價格是亞洲國家偏低的,
因為政府抽了很重的貨物稅,
98無鉛中油賣出價格約為22.97元, 真的算不高,
......
身為一個出生在動員戡亂時期的台灣人,
我到目前還是搞不清楚,
汽車, 汽油在我們這裡到底還是不是奢侈品, 貴重消耗品??
我們不是依賴進口能源度很高的國家嗎?
怎麼汽車排氣量愈來愈大?
一個油品公司還可以電視廣告請大家多加油??
更不用提燃料稅隨油徵收喊好久了還是無動於衷.

Hu Ha

blog #0080

Hu Ha.....

Who? Me?

blog #0079

Who? Me? I am still who I am.

xxCare個頭

blog #0078
有人在OIKOS上面提到,
[quote]我比較好奇要是在 AppleCare 保固內
更換外殼是不是不算在保固內（刮傷這算人為傷害嗎）？[/quote]
這已經是FAQ的問題了,
問題不再提問者的疑問本身,
而是在這個市場的本質,
我一直對xxCare這種延長保固方式很感冒,
不論是AppleCare或是汽車的付費延長保固,
我一個消費者買的是[你們]廠商製造出來的東西,
各製造商的品質有好有壞, 保固期限也是製造商自己講的,
為什麼過了保固非人為零件損壞還要消費者自己掏錢就可以延長保固,
那不就是像為產品買保險一樣, 請不要說成是[延長保固]
假設物價上漲了, 產品線CostDown了, 實際品質下降了,
原本可以保用三年的產品, 過了一年就壞了,
這還要消費者另外付錢去為你們廠商costdown後的結果負責??

Transformers Rules

blog #0077
下午剛看完Transformers回來,
好看到爆,
尤其對從來沒看過變形金剛動畫的人更是不可錯過的科幻動作片,
如果你已經對變形金剛各個世代瞭若指掌,
那就當作從頭到尾動作緊湊的動作片去看, 不要太計較符不符合動畫細節,
整體內容有大主題, 但小片段之間連貫性作得不好,
所有打鬥場面都很炫, 但最後魔王結束的太簡單,
針對貫穿全場的主題(No sacrifice, no victory)這點,
有個變形金剛(爵士)死的太隨便了, 沒有像人類與金剛之間情誼去著墨,
除此之外都很好看,
連不太愛看純動作片的女王, 看了都覺得好看.
[從頭變到尾]這是她的評語.
......
還有, 絕對會有續集.(1)賣座應該很好(2)還有很多故事可以演

True or Sweet?

blog #0076
最近一直在看腳踏車,
也買了本雜誌開始看,
不過項目真細, 看了半天還是霧裡看花,
剛好TFC車友$imonyou是騎乘多年的老手,
發個簡訊問問他,
馬上就有回應,

=====訊息分隔線=====
簡單來說, GIANT, Merida真的是便宜又大碗,
買了絕對不會吃虧, 但是就要考慮到日後你萬一改變心意的話,
現在買的東西是否進可攻退可守;
跑車的人大概分幾種
一是很重視零件等級的人
另一類就是很重視車架的人
以我自己的經驗來說, 一般買車先看零件等級的人大多是跑車菜鳥, (也不全然是)
大多數跑車騎較久的人, 第一眼看的是車架, 第二眼看的是輪組,
這兩個才是左右騎乘樂趣的主因.
高檔零件 < it's nice to have, 但不佔很大因素
我並沒有批評別人的意思, 每個人都可以有不同的想法,
我只是單純要告訴你在我們騎了這麼多年車所领悟的的"體驗"
=====訊息分隔線=====

還請我去他們車隊Team Mosaic看看,
下午去時剛好他後來也來了,
有條理的分析真的很不一樣,
也很意外的了解,
菜鳥以為最重要的煞變系統反倒是最不重要的5%而已,
我相信是他繳了不少學費的精華,
看來是很好相處的人,
在為了翰翰較燙傷換藥搞的烏煙瘴氣時候,
今天算是多了一個朋友, 真好
(雖然聽他簡單的說明後...夠車預算要多一倍 :P)
他們車隊的店員也很親切,
和之前去的幾家賣組車的店很不一樣,
價位沒有比較還不知道,
不過, you know, 服務好是有價的.

打虎英雄

blog #0075
平常遇事大小眼的人民保母這次居然敢打老虎了,
[40警荷槍實彈 北縣長打虎撲空]
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070609/2/fl0x.html
看到這則新聞,
第一個想到在冒著綿綿細雨森林裡打獵的民兵與看起來像獵物的獵人藍波
[First Blood]
http://www.imdb.com/title/tt0083944/